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Duración: < 1 minuto Descubre cómo llevar una vida más saludable con el taller de Nutrición inteligente: El camino hacia una vida saludable. Por la Lic Raquel Castañeda.
Duración: 3 minutos El agua, esencial para la supervivencia, contribuye a procesos fisiológicos, elimina desechos y desintoxica. Mantenerse hidratado es crucial.
Duración: 3 minutos La cocina peruana es famosa mundialmente. En los mercados del país, se encuentran alimentos saludables que aportan nutrientes esenciales para fortalecer los huesos.
Duración: 3 minutos La osteoporosis se previene y gestiona con una dieta que incluye alimentos frescos y poco procesados, como frutas, hortalizas, legumbres, frutos secos, aceite de oliva y cereales integrales.
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Son pilares importantes, pero en muchos casos no bastan por sí solos. El tratamiento médico puede incluir medicación u otras estrategias complementarias.
