Aprende y obtén beneficios para tu salud
Viviendo tu enfermedad
Entendiendo la
Osteoporosis
Tener mayor conocimiento sobre tu enfermedad, te permitirá tomar decisiones informadas y ser protagonista activo de tu propio bienestar.
¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad en la que los huesos se debilitan y tienen más probabilidad de romperse. (1,4)
¿Cuáles son los síntomas?
Se le denomina “enfermedad silenciosa” debido a que no manifiesta síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas. (1,4)
¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad en la que los huesos se debilitan y tienen más probabilidad de romperse. (1,4)
¿Cuáles son los síntomas?
Se le denomina “enfermedad silenciosa” debido a que no manifiesta síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas. (1,4)
Bienestar y estilo de vida
Nutrición y recetas
Condición física
Enfermedad y tratamiento
Bienestar y estilo de vida
Pequeños ajustes o cambios a tu rutina pueden hacer una gran diferencia para mejorar tu calidad de vida.
Nutrición y recetas
En esta sección encontrarás información y recetas ricas y nutritivas con aportes de calcio y vitamina D para fortalecer tus huesos.
Condición física
Fortalecer los huesos es muy importante para evitar fracturas. Conoce aquí, qué ejercicios te pueden servir para mejorar la masa ósea y la fuerza muscular.
Enfermedad y tratamiento
Cumplir con el tratamiento es clave. Esto significa tomar la medicación de acuerdo con la dosificación del esquema recetado por el médico y durante el tiempo que lo indique.
Referencias
1.Osteoporosis: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento. (2015, septiembre 4). Recuperado el 10 de noviembre de 2023, de Inforeuma website: https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/osteoporosis/
2.(2014). Recuperado el 10 de noviembre de 2023, de Nih.gov website: https://www.niams.nih.gov/sites/default/files/catalog/files/osteoporosis_ff.pdf
3.org, W. (s/f). sea la última. Recuperado el 20 de noviembre de 2023, de Iofbonehealth.org website: http://share.iofbonehealth.org/WOD/2012/patient_brochure/ES/WOD12-patient_brochure-ES.pdf
4.(s/f). Recuperado el 20 de noviembre de 2023, de Medlineplus.gov website: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000360.htm
Material dirigido a público en general, con fines educativos.
Para información sobre este programa llama a los siguientes números:
